Smola obične Jele već se u antičko doba koristila u ljekovite svrhe, npr. kao žvakaća guma za jačanje desni i zaštitu zuba. Iz iglica se može destilirati eterično ulje aromatičnog mirisa. Sadrži, na primjer, terpene pinen i limonen. Osim eteričnog ulja, vrhovi mladih izdanaka sadrže i obilje vitamina C. Zbog toga su se konzumirali kao preventivni tretman za skorbut. Čaj od njega jača pluća. Pripravci od Bijele Jele koristili su se i koriste prvenstveno za inhalaciju kod prehlada, ali i za utrljavanje kod reumatizma, neuralgije i za pospješivanje cirkulacije krvi.
Opasnost od zabune: Tisa (Taxus baccata)
Područja primjene:
Bronhitis
Prehlada
Proljetni umor
Upala zglobova
Gripa
Kašalj
Mišićni reumatizam
Skorbut
Krvarenje desni
Ljekovito djelovanje:
pročišćavanje krvi,
Potiče cirkulaciju krvi
Diuretik
Potiče znojenje
Sredstvo protiv glista
Dijelovi biljke koji se koriste:
Pupoljci, smola
Vrijeme sakupljanja:
Proljeće
