INCI: Rosmarinus Officinalis Leaf Oil
Botanički opis: Ružmarin je zimzelena, aromatična biljka s uskim listovima i sitnim plavim ili ljubičastim cvjetovima. Poznat je po svojoj intenzivnoj svježini i dugoj tradiciji upotrebe u aromaterapiji.

Glavne kemijske sastavnice: 1,8-cineol, α-pinen, kamfor
Alergeni: Limonen, linalool

Djelovanje na tijelo:
Ružmarin k.t. 1,8 cineol poznat je po svom osvježavajućem i stimulirajućem djelovanju. Potiče osjećaj bistrine i budnosti te doprinosi osjećaju lakoće u tijelu. Često se koristi u masažama za osjećaj olakšanja u mišićima, a tradicionalno se primjenjuje za poticanje osjećaja prohodnosti dišnih puteva.

Djelovanje na psihu:
Ima energizirajuće i poticajno djelovanje na um. Pomaže u mentalnoj jasnoći, koncentraciji i fokusu te doprinosi osjećaju vitalnosti. Koristi se kada je potreban dodatni mentalni poticaj, posebice tijekom učenja ili rada koji zahtijeva koncentraciju.

Spiritualno djelovanje:

• Potiče unutarnju jasnoću i jača odlučnost.
• Simbolizira zaštitu i snagu te se koristi u ritualima čišćenja prostora.
• Smatra se uljem mentalne discipline i fokusirane energije.
• Ružmarin je simbol vjernosti

Miris: Svjež, biljni, kamforast, lagano začinski.
Nota: Srednja nota.

Sa kojim uljima se može kombinirati:
Limun, Grejp, Naranča, Bergamot, Paprena metvica, Eukaliptus, Lavanda, Čempres, Bor, Tamjan, Đumbir, Kardamom, Cedrovina, Vetiver, Ylang-Ylang, Geranij

Kako ga koristiti:

Difuzer ili aroma lampa

• Doziranje: 4–6 kapi eteričnog ulja na 15 m² prostora
• Primjena: Dodati u vodu u difuzeru ili aroma lampi i koristiti tijekom rada, učenja ili vožnje kako bi se poboljšala koncentracija i održala mentalna budnost.

Roll-on za fokus

• Doziranje: 5 kapi eteričnog ulja ružmarina na 10 ml baznog ulja (npr. jojobino ili frakcionirano kokosovo ulje)
• Primjena: Nanositi na sljepoočnice, unutarnju stranu zapešća ili stražnji dio vrata prije intelektualnog rada ili važnih zadataka.

Inhalacija za bistrinu uma

• Doziranje: 1–2 kapi eteričnog ulja na maramicu
• Primjena: Duboko udahnuti nekoliko puta kada osjetite umor, smanjenu koncentraciju ili zasićenost informacijama.

Masaža ili ulje za vrat i ramena

• Doziranje: 5 kapi eteričnog ulja na 10 ml baznog ulja
• Primjena: Lagano umasirati na područje vrata i ramena za poticanje cirkulacije i osjećaj svježine.

Kupka za energizaciju

• Doziranje: 4–6 kapi eteričnog ulja (razrijeđeno u žlici meda, mlijeka, vrhnja ili soli)
• Primjena: Dodati u toplu kupku i uživati 15–20 minuta za osjećaj revitalizacije i mentalne bistrine.

Oprez i kontraindikacije:

• NIJE ZA UNUTARNJU PRIMJENU
• Trudnice i dojilje: Izbjegavati tijekom trudnoće i dojenja.
• Visok krvni tlak i epilepsija: Nije preporučljivo za osobe s visokim krvnim tlakom i epilepsijom zbog sadržaja kamfora.
• Osobe koje pate od astme trebaju izbjegavati ulja bogata oksidima.
• Osjetljiva koža: Napraviti test na malom području kože prije prve upotrebe.
• Djeca: Ne preporučuje se za djecu mlađu od 6 godina ili najbolje izbjegavati.

Recept:
Mješavina za fokus i mentalnu jasnoću, bočica s roll-on aplikatorom (10 ml)

• • 10 ml baznog ulja (sezam, bademovo ulje ili jojobino ulje)
  • 5 kapi eteričnog ulja Ružmarina
  • 3 kapi eteričnog ulja Limuna
  • 2 kapi eteričnog ulja Tamjan afrički